Bolo de banana diet

Ingredientes:

1 banana nanica (média) em fatias
4 colheres de sopa bem cheias de farinha de trigo
1 ovo
40 gotas de adoçante que possa ir ao fogo
1 xícara de leite desnatado
1 colher de sobremesa de margarina light derretida
1 colher de sopa rasa de fermento em pó
Canela em pó a gosto.

Modo de Preparo:

Bata as claras em neve, depois a gema; junte o leite, a farinha e o fermento (peneirados juntos) e, por fim, o adoçante. Unte a fôrma com metade da margarina derretida e arrume-a em camadas alternadas de massa, cuidando para terminar com banana. Cubra com o restante da margarina derretida e misture canela. Leve ao forno brando para assar, durante 35 minutos.

Bom apetite.

fonte:minhavida.com.br

Sal de Ervas

O consumo excessivo de sal é bastante prejudicial para a nossa saúde. Isso porque ele contém grandes quantidades de sódio. Essa substância está relacionada com o aparecimento de diversos problemas de saúde, como a hipertensão e as doenças do coração. Por isso, os especialistas recomendam a ingestão de até 5 g de sal por dia, o que equivale a 2,4 g de sódio. Quem cuida da saúde deve estar sempre atento às quantidades de sal dos produtos industrializados e maneirar no uso do produto na hora de temperar alimentos. O grande problema é que o sal ajuda a deixar os pratos mais saborosos. Assim, muitas pessoas têm dificuldade de reduzir o consumo de sal. Uma boa alternativa, sugerida por nutricionistas, é o sal de ervas. A mistura ressalta o sabor dos alimentos, além de contar com os benefícios medicinais das ervas. A dica é usar a mesma quantidade do sal de ervas que você usaria do sal comum. Desa forma, é possível diminuir a quantidade de sódio ingerida no dia.

Você vai precisar de:

1 xícara (chá) de sal grosso
1 xícara (chá) de orégano
1 xícara (chá) de alecrim
1 xícara (chá) de estragão
Modo de Preparo:

Lave bem todas as ervas e depois seque com um pano limpo. Bata todos os ingredientes no liquidificador e guarde a mistura em um pote com tampa.
Posologia

Substituir o uso do sal comum pelo sal de ervas no preparo de alimentos.

fonte:natural.enternauta.com

Chá para Aliviar a Tosse - Receita Natural

A tosse é um problema bastante comum, principalmente nas estações mais frias do ano. Trata-se de uma reação natural do corpo quando ocorre o acúmulo de muco ou algo irrita as vias respiratórias. Geralmente a tosse está associada a algum problema no aparelho respiratório, mas ela em si não é uma doença, mas um sintoma.

Por ser um problema bastante comum, algumas pessoas não dão a devida atenção à tosse. No entanto, a reação pode ser sintoma de uma doença mais grave, como a pneumonia ou a tuberculose. Por isso, em casos de tosse persistente, o ideal é procurar um médico que possa realizar os exames necessários.

A seguir ensinaremos você a preparar um chá para aliviar a tosse aguda. Siga as recomendações mas não deixe de  procurar um médico.

Você vai precisar de:

• 2 dentes de alho
• 1 colher (chá) de gengibre ralado
• 1 xícara (chá) de água
• 1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparo:

Primeiramente, descasque e amasse os alhos. Em uma xícara vazia, junte o alho e o gengibre. Acrescente a água fervente, abafe por 2 minutos e depois coe. Adoce a mistura com mel.

Posologia

O chá deve ser consumido ainda morno. Tome 2 xícaras da bebida ao longo do dia, de preferência pela manhã ou antes de dormir. Você também pode tomar o chá quando a tosse se tornar mais incômoda.

Fonte:natural.enternauta.com.br

Biscoito de Polvilho (sem ovos)

Ingredientes:
-1 xícara de polvilho azedo
-1 colher de chá de sal
-1/2 xícara de água
-1 colher sobremesa de óleo

Modo de Preparo:

Em uma panela, aqueça a água com o óleo até ferver. Em uma vasilha, misture o polvilho com o sal. Jogue a água com óleo fervendo sobre o polvilho e mexa com garfo. Conforme esfriar um pouco, pode mexer com a mão mesmo. Tem que dar ponto de massa. Faça bolinhas, minhocas ou rosquinhas, quanto mais finos mais crocantes. Asse em forno quente 320 graus, em assadeira grande e separados uns dos outros, pois eles “inflam” com o calor.





Fonte(e muito mais receitas)

Xarope de Nabo – Receita Natural

O nabo é uma hortaliça que possui diversas propriedades medicinais. Ele é rico em vitaminas A, C, E e do complexo B, além de sódio, cálcio, ferro, fósforo e outros minerais essenciais. O nabo também atua como um expectorante natural, ajudando a limpar as vias respiratórias. Por isso, seu consumo é altamente indicado para casos de bronquite, tosse, sinusite e outros problemas relacionados. Acredita-se ainda que a hortaliça funcione como diurético, anti-inflamatório e purificador do sangue.
A receita do xarope de nabo é indicada principalmente para o tratamento da tosse, quando há necessidade de eliminar o catarro dos pulmões. O xarope também pode ser utilizado em casos de crise de bronquite, asma ou sinusite. Ele ajuda a aliviar os sintomas dessas doenças e controlar as crises. Lembramos que o uso do medicamento não dispensa a consulta médica.

Você vai precisar de:

• 1 nabo
• 1 xícara (chá) de açúcar mascavo

Modo de Preparo:

Primeiramente, lave bem o nabo com água e uma esponja limpa. Depois corte-o em rodelas com mais ou menos 1cm de espessura, sem retirar a casca. Distribua as rodelas em uma travessa de vidro, cobrindo com uma camada de açúcar mascavo. Se necessário, intercale camadas de nabo e açúcar. Feito isso, cubra o recipiente com um pano e deixe descansar por 12 horas. Depois desse tempo, você perceberá que um líquido se formou no fundo da travessa. Mexa um pouco e então coe o xarope. Guarde a mistura em um vidro e mantenha guardado na geladeira.

Posologia

Tomar 3 colheres (sopa) do xarope ao longo do dia: pela manhã, a tarde e antes de dormir


Fonte:natural.enternauta.com.br

Receita Caseira para Combater a Dengue – Receita Natural

Apesar da época do ano, a dengue ainda faz vítimas em todo o Brasil. Recentemente, o Rio de Janeiro declarou epidemia de dengue e outros estados também sofrem com a incidência da doença que é transmitida pelos mosquitos Aedes aegypti e Aedes albopictus, atinge crianças e adultos, provocando vários sintomas como: febre, dor no corpo e manchas vermelhas na pele. Durante a reprodução, os transmissores botam os seus ovos na água limpa e parada. Por isso, é muito importante evitar os criadouros do mosquito, que podem estar bem perto de você.
A bióloga Alessandra Laranja, pesquisadora da Universidade Estadual de São Paulo, descobriu que a borra do café pode ser utilizada para combater a dengue. Basta colocar o pó de café usado em vasos de planta e outros lugares onde a água fique parada, para evitar a reprodução do mosquito da dengue. As pesquisas mostraram que a borra impede que o inseto deposite os seus ovos na água. Além disso, mesmo se os ovos já estiverem presentes, o café faz com que eles não evoluam para larvas.

Veja como utilizar a borra que sobrou do café para combater a dengue em sua casa!

Borra de café no combate da dengue
Você vai precisar de:

•2 colheres (sopa) de borra de café
•1/2 copo de água

Modo de Preparo:
Você pode preparar a quantidade que quiser do produto, desde que siga as proporções informadas acima. É só misturar a borra de café com a água para poder utilizar.
Como Usar:
Aplique um pouco da mistura em pratinhos de planta, ralos e outros recipientes que acumulem água. Repita o processo a cada 15 dias para manter o mosquito da dengue afastado.



Fonte:natural.internauta.com.br

CRAVO NO LIMÃO -Um repelente eficiente e barato

Anotem essa RECEITA... e também divulguem para tantos qu...antos quiserem, para eliminar esses "bichinhos" intrusos. Esta dica é ótima para quem fará as refeições ao ar livre, com uma Churrasqueira. Cravos espetados em limão, afastam as moscas e os mosquitos. Um repelente eficiente e barato. Posso garantir que funciona mesmo. O limão, quem diria, tão apreciado nas famosas Caipirinhas, não tem o mesmo prestígio entre as moscas e os mosquitos. Aliado ao cravo, ajuda-nos a combater o Aedes Aegypt. É um repelente de mosquitos O cravo-da-índia, espalhado por superfícies, é muito utilizado para afastar formigas. Contra moscas e mosquitos era novidade, até que experimentei e fiquei admirado com os resultados. Faça como na foto. Enterre alguns Cravos em meio Limão. Faça isso com 3 ou 4 limões e espalhe pela casa. Mais uma arma para afastar os mosquitos e se prevenir contra a dengue, malária e outras doenças transmitidas por mosquitos. Use também na geladeira para afastar maus odores.

Fonte:Departamento de Fitosanidade- FCAV-UNESP